Infrasauny mají několik výhod. Narozdíl od finských saun, prohřívají tělo zevnitř, neohřívají tak vzduch. Infrasaunu můžete umístit i do bytu, některé mají rozměry šatní skříně. Infračervené záření infrasauny má blahodárný vliv na naše zdraví, prokrví tělo, snižuje svalové napětí a ztuhlost končetin. Infrasauny jsou vhodné také k regeneraci nejen pro sportovce.
